30過ぎて若い頃のままに生活していたら肥満、その上ほぼ寝たきりに、しっかり運動、食事を考えないとマジでヤバいと考え行動しているブログです。筋トレ、栄養、ダイエットなど勉強実践していきます。

「 治療法 」 一覧

治療法

  2018/04/09 

腸内環境(腸内フローラ)

この記事を読む

治療法

  2017/07/27 

捻挫の治療

この記事を読む

治療法

  2017/04/06 

アラフォーの筋トレの間隔

この記事を読む

治療法

  2017/03/29 

散歩で回復力、脳力が上昇

この記事を読む

治療法

  2017/03/26 

筋トレ直後の熱い風呂はやめましょう

この記事を読む

治療法

  2017/01/19 

筋肉痛と治し方

この記事を読む

治療法

  2017/01/13 

ちょっと腰痛になったので久々の腰痛体操

この記事を読む